YAŞAM — Evden çalışma düzeninde ekran yüksekliği, ışık, hareket araları ve çalışma süresinin sınırlandırılması fiziksel konfor kadar dikkat düzeyini de etkiliyor.
Hareketsizlik temel risk
Uzun süre aynı pozisyonda kalmak yerine kısa ve düzenli hareket araları vermek çalışma gününün yükünü azaltabilir.
Mekânsal sınır zihinsel sınır yaratır
Çalışma alanının mümkün olduğunca belirginleştirilmesi iş ile dinlenme arasındaki geçişi kolaylaştırabilir.
Fotoğraf: Christin Hume / Unsplash